Ett gratis program för Android, av Kadir Akdeniz.
Är du ute efter ett snabbt och bekvämt sätt att komma i form?
Är du trött på att träna på gymmet?
Vill du ha en mer njutbar träningsupplevelse?
Om du svarade "ja" på någon av frågorna ovan bör du definitivt överväga 34-metoden.
Med 34-metoden kan du njuta av ett mer bekvämt och behagligt sätt att träna, även om du inte har mycket ledig tid.
Det är en applikation som hjälper dig att träna med en personlig tränare på ett organiserat sätt. Det är ett bekvämt sätt att hålla sig i form och det är särskilt hjälpsamt om du är ny inom träning och behöver lite vägledning.
Användargränssnittet för applikationen är enkelt och lätt att använda. Den personliga tränaren kommer att förbereda en anpassad träningsplan för dig, som du kan följa på ett organiserat sätt.
Övningarna är förberedda av en professionell tränare och är utformade för att utföras med din egen kroppsvikt. De är uppdelade i tre nivåer, nybörjare, mellan och avancerad. Övningarna är också uppdelade i fyra veckor och du kan välja önskad vecka och göra övningarna.
